Se a boca cala, o corpo adoece! 2371u

A terapia deve ser parte da sua rotina de autocuidado, assim como a higiene pessoal. Cuidar da sua saúde mental e emocional é tão importante quanto cuidar do corpo.

Limpar a sua energia e liberar o que não serve mais é fundamental para a sua evolução pessoal e espiritual.

Assim como tomamos um banho para a limpeza do corpo, além do relaxamento que a água nos proporciona, é vital dedicar tempo para purificar nossa mente, expressando nossas emoções, angústias, medos, lembranças, traumas, e tudo irá se ajustando.

A terapia é um espaço seguro, o recurso mais adequado para que você possa alinhar emoção, razão, se descobrir, se conhecer sem máscaras, sem comportamentos impostos por outras pessoas e ambientes. Você conseguirá processar suas experiências sem julgamentos, lidar com o sentimento de culpa e poderá enfrentar os desafios com resiliência e autonomia.

A terapia é a prática do amor próprio que promove clareza, autoconhecimento e amadurecimento emocional.

Ao integrar a psicoterapia em sua vida, você não apenas melhora o seu bem estar, mas também se prepara para enfrentar os desafios com "maior resiliência e confiança. "Você se torna mais consciente de si mesmo e das suas necessidades, permitindo que você viva de forma mais autêntica e realizada.

Decida por você, pela sua saúde emocional, esteja pront@ para conhecer o universo que habita no seu subconsciente e seja realmente satisfeit@ com os ajustes necessários em suas crenças limitantes e liberte-se das "amarras" que te condenam à paranóias e vida pela metade.

Faça Terapia!

Rosana Taveira

CRP: 06/103931

Psicóloga brasileira em Portugal

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